培养国民尊重和热爱国徽的意识是弘扬爱国主义精神、增强国家凝聚力的重要举措。以下是一些建议来培养这种意识：

教育普及：从幼儿园到大学，将国徽教育纳入课程体系，让学生了解国徽的象征意义、设计理念以及背后的历史故事。通过课堂教学、主题班会、知识竞赛等形式，增强学生对国徽的了解和尊重。

媒体宣传：利用广播、电视、报纸、杂志、网络等媒体平台，加大对国徽的宣传力度。通过制作专题节目、纪录片、公益广告等形式，普及国徽知识，提高国民对国徽的认同感和敬畏心。

活动组织：定期举办与国徽相关的主题活动，如国徽知识竞赛、国徽设计大赛、国徽绘画比赛等，激发公民的参与热情，培养他们尊重和热爱国徽的情感。

社会实践：鼓励学生参加升旗仪式、参观博物馆、纪念馆等活动，亲身感受国徽的尊严和崇高。同时，组织学生参与爱国主义教育基地的建设和维护，让他们在实践中增强对国徽的尊重和热爱。

法律法规：加强国徽使用的法律法规建设，明确国徽的使用范围、规格和标准。对于侵犯国徽尊严的行为，依法予以严肃处理，形成全社会尊重国徽的氛围。

融入日常生活：将国徽元素融入日常生活中，如国徽图案的文创产品、家居装饰等。让国徽成为公民日常生活中的一部分，增强他们对国徽的情感认同。

家庭教育：家长要加强对孩子的国徽教育，培养孩子尊重和热爱国徽的意识。通过讲述国徽的故事、参与家庭活动等形式，让孩子在家庭环境中感受到国徽的尊严和崇高。

通过以上措施，可以逐步培养国民尊重和热爱国徽的意识，为构建和谐社会、实现民族复兴贡献力量。